Home » Uncategorized » Gestión del estrés de José María Acosta

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Autor: José María Acosta

Formato: ePub + PDF

Sinopsis: El estrés es un proceso natural, que puede ser positivo, si se conoce, y si usted sabe cómo manejarlos. De hecho, es un gran mecanismo de defensa que a veces funciona muy útil y oportuna, pero también puede ser nuestro peor enemigo, nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que “sucede a nosotros.” Es un proceso que fabricamos y podemos controlarlo. Este trabajo lo más útil que necesitamos ayuda para entender los mecanismos de estrés, gestionar y controlar sus excesos. e incluso forma posit1iva usarlo.





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